EN BENI I LA BELLA MEDITEN

Name: EN BENI I LA BELLA MEDITEN
Price: 14 EUR
Availability: InStock
Author: Grain, Helen
ISBN: 9788499886411

Grain, Helen

0 Reviews

Synopsis EN BENI I LA BELLA MEDITEN

Una família de conills molt simpática comparteix la práctica del mindfulness amb els seus lectors: infants, mares i pares o mestres. El llibre inclou técniques i eines perqué els nens i nenes s'acostumin a una altra manera d'encarar el seu dia a dia, i perqué tinguin més present el que passa al seu cos en lloc de deixar-se portar innecessáriament pel que sorgeix a la ment. Així podran evitar que les sensacions d'estrés augmentin i alleujaran episodis d'ansietat o angoixa. També s'hi destaca el fet de prendre consciéncia del propi cos, de gaudir de les coses petites, d'aprendre a menjar amb els cinc sentits, d'observar la respiració o de saber com calmar-se. Una joia, exquisidament il·lustrada.

EAN

9788499886411

Publisher

KAIROS

Edition year

2018

Pages

Binding

Hard cover

Language

Catalan

Collection